Итоги «Недели ментального здоровья»

Каждый из нас периодически испытывает стресс, тревогу, беспокойство и другие нетагивные и отрицательные эмоции. Для нас, как для университета, важно, чтобы каждый студент и сотрудник DKU чувствовал и ощущал себя ХОРОШО, чтобы было достаточно энергии и сил для самореализации, для активной учебной, внеучебной и рабочей деятельности.

В рамках «Недели ментального здоровья» мы рассказали о важности заботы не только о физическом, но и психическом здоровье, о необходимости знаний и навыков в вопросах саморегуляции, проработки своих тревожных состояний.

В DKU состоялись следующие мероприятия:

• Кинопоказ фильма «Дикая» c обсуждением фильма с участниками встречи.

• Встреча с психологом на тему: «Учеба и работа в условиях сильного стресса», спикер — Светлана Морозова, психолог, член международной юнгианской организации аналитической психологии IAAP.

• Встреча с психологом на тему: «Ментальное здоровье: как сохранить баланс в учебе и работе?», спикер — Гуля Жакупова, социальный работник, психолог, исследователь, UNDP Staff Counsellor.

• Встреча с психологом на тему: «Что такое негативные установки и как от них избавиться», спикер — Вероника Пивкина, психолог, семейный психолог, сертифицированный специалист Казахской Ассоциации Психологов и центра арт-терапии «Инсайт.

• Мастер-класс «Организация пространства как способ проработки тревоги», спикер — Саниязова Найля, психолог, руководитель отдела СРиК DKU.

Выражаем большую благодарность студенческой проектной команде 2 курса программы «Международные отношения», команде STURA, команде Der Kinoclub за помощь в организации и проведения недели.

Также благодарим всех участников за активную вовлеченность в события «Недели ментального здоровья», за ваше желание узнавать больше про себя и окружающих, за вашу пытливость и интересные вопросы, за продуктивные беседы и увлекательные обсуждения.